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여성육아 뉴스

여기 해당되면 ‘겨울 우울증’…여자가 더 많이 걸린다
'겨울 우울증'(winter blues)이라고 불리는 계절성 정서장애(SAD: seasonal affective disorder)에 여성들이 더 잘 걸린다는 연구결과가 나왔다. 영국 글래스고대학 건강·웰빙연구소에서 분석한 결과 여성이 SAD에 취약하고 증세도 남성보다...

혹시 나도 겨울 우울증? 6가지 탈출 방법
Photo by uros jovicic on Unsplash 어둡고 긴 밤, 추운 날씨 탓에 저절로 움츠러드는 겨울, ‘계절성 정서 장애’ 이른바 겨울철 우울증이 자신도 모르게 찾아 올 수 있다. 일조량이 줄어듦에 따라 활동량도 감소하고 무기력과...

[원포인트건강] 가을 우울 술로 달래다 '취녀'된다
흔히 말하는 ‘가을탄다’와 같은 계절성 우울증은 시간이 지나면 자연스레 사라진다. 우울감에 술을 입에 대기보다는 하루 1시간 이상 햇볕을 쬐어주고 가벼운 산책과 충분한 수면, 규칙적인 생활을 유지하는 것이 중요하다. 또...

‘멘탈푸드(Mental Food)’로 컨디션관리하자
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

가을의 역설, 풍요와 우울증.. '멘탈푸드'에 주목
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 역설적으로 가을철은 일조량 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 여러 사유로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도...

우울해지기 쉬운 가을철 '멘탈푸드'를 아시나요?
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만 한편으론 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도...

올 가을, '멘탈푸드(Mental Food)'로 컨디션관리 "끝~"
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

올 가을, ‘멘탈푸드’로 컨디션관리하자
감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도 예민하게 반응할 수 있다. 실제로 최근 질병관리본부의 '한국 성인의 우울증상...

올 가을, '멘탈푸드'로 컨디션 관리하자
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

가을철 몸매관리의 해답을 찾다…EMS트레이닝+일렉트릭 스파
이 계절성 우울증은 식욕을 왕성하게 하므로 탄수화물 섭취가 늘어나고 살을 찌게 한다고 한다. 일반적으로... 이때 주로 이용되는 방법은 단식이나 '원 푸드 다이어트' 등의 식사량을 줄이는 방법이다. 그러나 갑작스런...

축 처지는 가을증후군, 똑똑하게 이겨내자
이는 바로 가을 증후군으로서 계절성 우울증의 일종이다. 가을 증후군은 무기력함에 빠지는 것이 특징이기 때문에 생활에도 의욕을 잃어 업무에 큰 방해가 되기도 한다. 이런 증상이 생기는 이유는 신경 전달 물질인 세로토닌의...

천고마비의 계절, ‘가을 다이어트’ 성공비법
여기에 일조량이 줄면서 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비량이 줄어 계절성 우울증이 나타날 수 있는데, 이런 우울한 감정을 해소하기 위해 먹을 것을 찾게 되는 것도 살이 찌는 데 한 몫 한다. 가을철은 이렇게 살이 찌기...

[색깔]검정(black)-봄은 화려하면서도 슬프다
의학계에서는 봄철 자살은 계절성 우울증과 관련이 있는 것으로 파악하고 있다. 계절성 우울증은 찬바람이 불기 시작한 뒤부터 따뜻한 바람이 불기 시작하는 이른 봄까지 많이 나타나는데 자살의 위험성은 우울증 증상이...

우울한 가을 남자, ''수다맨''이 되자?
계절이 변하며 나타나는 계절성 우울증으로도 볼 수 있다. 계절성 우울증은 여름에 비해 줄어든 일조량으로... 마이데일리 제휴사 / 메디컬투데이 원 (wing@mdtoday.co.kr) 건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문...

[AM7]‘커피 프린스’ OST 누구 노래야?
리더 고운(키보드·28)은 “누구나 듣고 연주할 수 있도록 원 코드(chord)로 구성했다”며 “일반적인 가요 형식에... 이는 고운과 타루의 계절성 우울증에 기인한 듯하다. 고운은 겨울에는 한국에서 아무것도 하지 못할 만큼 특정...

[통신원 e-메일] 갈수록 높아지는 자살률
있어 계절성 자살충동이 최고조에 이른 것으로 보도되기도 했다. 자살의 원인과 분포 연령층도 다양해 전반적인 사회문제로 부각되 고 있는데,통계에 의하면 자살은 연속 7년간 대만의 10대 사망 원 인 중 하나를 차지했다. 작년...

주요뉴스

트럼프 주치의 "대통령 인지력 대단히 좋다..전혀 걱정없어"
(워싱턴=연합뉴스) 이승우 특파원 = 일각에서 정신건강 이상설이 제기됐던 도널드 트럼프 미국 대통령(71)이 취임 후 첫 건강 검진에서 매우 양호한 정신건강 상태를 보였다고 16일(현지시간) 대통령 주치의가 밝혔다. 로니 잭슨 박사는 트럼프 대통령 요청에 따라 실시한 인지능력 검사 결과에 대해 "대단히 좋다. 전혀 걱정이 없다"고 평가했다고 AP통신을 비롯

틸러슨 "북, 비핵화 협상때까지 더 큰 대가 치러야" 쌍중단 거부(종합)
(워싱턴=연합뉴스) 송수경 특파원 = 렉스 틸러슨 미 국무장관은 16일(현지시간) "북한이 (비핵화를 위한) 신뢰성 있는 협상을 위해 테이블로 나올 정도로 북한 정권의 행태에 대해 더 큰 대가를 치르도록 해야 한다"고 말했다. 틸러슨 장관은 캐나다 밴쿠버 컨벤션센터에서 열린 '한반도 안보 및 안정에 관한 외교장관회의'에 참석, 개회사를 통해 "협상의 목표는

"'터키 군사작전 위협' 시리아 쿠르드지역서 피란 움직임"
(이스탄불=연합뉴스) 하채림 특파원 = 터키 대통령이 군사작전을 하겠다고 위협한 시리아 쿠르드 지역에서 주민 피란 움직임이 포착됐다고 터키 관영 매체가 전했다. 시리아 북서부 아프린에서 16일 밤(현지시간) 일부 주민들이 차량으로 거주 구역을 떠나는 모습이 목격됐다고 아나돌루통신이 보도했다. 아프린 지역 소식통에 따르면 이날 밤 차량 수십대가 아프린에서

백악관 주치의 "트럼프 건강 아주 좋다..인지검사 굉장히 잘해"
【워싱턴=AP/뉴시스】김혜경 기자 = 그간 건강 논란에 휩싸였던 도널드 트럼프 미국 대통령의 건강검진 결과, "아주 좋다"는 결과가 나왔다. 16일(현지시간) 백악관 주치의인 로니 잭슨 박사는 지난 12일 군 병원에서 실시한 트럼프 대통령의 취임 후 첫 건강검진 결과를 발표했다. 그는 트럼프 대통령의 전체적인 건강은 "아주 좋다(exellent)"라고 발표

천혜의 관광 자원도 무용지물..베네수엘라 관광 산업도 초토화
[경향신문] ‘나이아가라폭포 높이의 16배’, 세계에서 가장 높은 베네수엘라 앙헬 폭포의 높이다. 베네수엘라에는 카리브해에서 가장 긴 해변도 있다. 천혜의 자연환경에 대한 자신감에서였을까? 베네수엘라 관광 장관은 최근 “관광은 동나지 않는 석유”라며 관광 산업으로 경제 위기를 타개하겠다고 선언하기도 했다. 그러나 워싱턴포스트는 ‘그런 일은 일어나지 않을 것

한일 외교장관 회동.."위안부 문제 양측 입장 전달"
(로스앤젤레스=연합뉴스) 옥철 특파원 = 강경화 외교부 장관은 16일(현지시간) 한반도 안보·안정을 위한 외교장관 회의가 열린 캐나다 밴쿠버에서 고노 다로(河野太郞) 일본 외무상과 조찬을 하고 북핵 및 위안부 문제 등에 대해 의견을 나눴다. 외교부는 위안부 문제와 관련해 강 장관은 우리 측 입장을 설명했고 고노 외무상은 일본 측의 입장을 전달했다고 말했다.

멕시코서 집단 암매장지 3곳 발견..최소 시신 29구 수습
(멕시코시티=연합뉴스) 국기헌 특파원 = 멕시코 서부에서 최소 29구의 시신이 묻힌 암매장지 3곳이 발견됐다고 프로세소 등 현지언론이 16일(현지시간) 보도했다. 나야리트 주 사법당국은 지난 13일 오후 살리스코 시 교외에 있는 한 바나나 농장 인근에서 집단 매장지 한 곳을 발굴해 시신 9구를 수습했다. 당국은 시신이 부패한 악취가 난다는 주민 신고를 받

그레이엄 "백악관 참모 중 누군가는 트럼프에게 잘못 조언"
(워싱턴=연합뉴스) 신지홍 특파원 = 미국 중진의원인 린지 그레이엄(공화·사우스캐롤라이나) 상원의원이 16일(현지시간) 백악관 참모들이 트럼프 대통령을 잘못 보좌하고 있다고 질타했다. 트럼프 대통령이 닷새 전 여야 상·하원의원 6명과 만나 이민문제 해법을 논의하던 중 중미와 아프리카 국가들을 겨냥해 "우리가 왜 거지소굴 같은(shithole) 나라들에서 이

시리아 북서부서 IS 다시 '고개'..지부 선포하고 공격 선전
(이스탄불=연합뉴스) 하채림 특파원 = 시리아에서 점령지를 대부분 상실한 수니파 무장조직 '이슬람국가'(IS)가 북서부 반군지역에 재출현, 우려가 고개를 들고 있다. IS는 이달 12일 '윌라야트 이들리브' 이름으로 공식 선전물을 유포하기 시작했다. 윌라야트 이들리브는 이들리브주(州) 또는 이들리브지부를 뜻한다. 앞서 10일에 IS는 이들리브에서 시리

"도전자들 다 나와라" 아베 신조의 오만인가? 전략인가?
"자민당엔 인재들이 구름처럼 많지 않나. 모두들 ‘나요 나’라고 손을 좀 들었으면 좋겠다." 15일 오전(현지시간) 불가리아의 수도 소피아를 방문중이던 아베 신조(安倍晋三)일본 총리가 동행기자들과의 간담회에서 한 얘기다. 9월로 예정된 자민당 총재 경선에 출마할 것인지, 잠재적인 라이벌들에겐 어떤 생각을 갖고 있는지를 묻는 질문에 그는

한미일, 밴쿠버서 '北비핵화' 재확인..압박·대화병행 지지
(밴쿠버 워싱턴=연합뉴스) 옥철 송수경 특파원 = 한국과 미국, 일본 외교장관은 16일(현지시간) 평창동계올림픽을 계기로 남북대화가 재개된 가운데 '북한 비핵화'라는 목표를 재확인하고 북한을 신뢰할만한 대화 테이블로 끌어내기 위해 제재와 압박을 지속해야 한다는 데 입장을 같이했다. 한·미·일과 캐나다, 영국 등 20개국 외교장관은 16일(현지시간) 캐나다

'미국-멕시코 장벽' 모형 8개만 덩그러니.."트럼프 정신나간 짓"
[한겨레] 미국 캘리포니아주 샌디에이고와 멕시코 바하칼리포르니아주 티후아나 동쪽 지역을 경계 짓는 2m 높이의 녹슨 건축용 철판들엔 구멍 뚫린 부분을 용접하거나 땅밑까지 철골을 파묻은 지역이 곳곳에 눈에 띄었다. 멕시코에서 미국으로 넘어간 ‘불법 월경’의 흔적들이다. 샌디에이고 쪽은 사막에 가까운 황무지이고, 티후아나 쪽은 빈민촌이다. 티후아나 장벽 쪽

"국경 장벽으로는 불법이민 못 막는다"
[한겨레] 미국 샌디에이고에서 서류 미비(불법) 이민자들을 위한 인권운동을 하는 비영리단체 ‘보더 에인절스’의 설립자이자 대표인 엔리케 모로네스는 10일(현지시각) <한겨레>와 만나 “불법을 단속하는 효율적 방식은 장벽이 아닌 감시카메라”라며 도널드 트럼프 미국 대통령의 장벽 설치 계획을 비판했다. ―‘보더 에인절스’를 설립한 계기는? “1986년 설립했

콜롬비아 군 헬기 추락..탑승자 10명 전원 사망
(멕시코시티=연합뉴스) 국기헌 특파원 = 콜롬비아 북서부 오지에서 16일(현지시간) 오전 군 헬리콥터가 추락해 탑승한 10명이 모두 숨졌다고 카라콜 TV 등 현지언론이 전했다. 군은 이날 성명을 내 승무원 4명을 포함해 10명이 탑승한 러시아제 MI-17 헬기가 안티오키아 주에서 추락했다고 밝혔다. 군은 사고 초기에 탑승자 10명 중 7명의 시신만 확인했

"뮬러 특검, 배넌에 '대배심 출석' 소환장 발부"
(뉴욕=연합뉴스) 이준서 특파원 = 도널드 트럼프 미국 대통령 측과 러시아 정부의 유착 의혹인 '러시아 스캔들'을 수사하는 로버트 뮬러 특검이 스티브 배넌 전 백악관 수석전략가에게 소환장을 발부했다고 일간 뉴욕타임스(NYT)가 16일(현지시간) 보도했다. 뉴욕타임스는 익명의 소식통을 인용, "지난주 대배심 명의로 소환장이 배넌에게 발부됐다"고 전했다. 그

맥매스터-야치, 미국서 회동.."북한에 최대한 압력 재확인"(종합)
(도쿄·워싱턴=연합뉴스) 김정선 신지홍 특파원 = 허버트 맥매스터 미국 백악관 국가안보회의(NSC) 보좌관과 야치 쇼타로(谷內正太郞) 일본 국가안보국장이 북한에 최대한의 압력을 가하는 등 협력 방침을 재확인했다고 일본 NHK가 15일 전했다. 보도에 따르면 미국을 방문 중인 야치 국장은 샌프란시스코에서 13일(현지시간)부터 이틀간에 걸쳐 맥매스터 백악관

[종합] 日외상 "위안부 합의 추가 요청, 결코 받아들일 수 없어"
【서울=뉴시스】김혜경 기자 = 고노 다로(河野太郎) 일본 외무상이 16일(현지시간) 캐나다 밴쿠버에서 강경화 외교부 장관과의 회담에서 "한국 측의 위안부 합의 추가 조치 요구는 결코 받아들일 수 없다"고 밝혔다. 17일 니혼게이자이신문(닛케이)에 의하면, 두 사람은 이날 밴쿠버에서 개최된 한국전쟁 유엔 참전국을 중심으로 한 관련국 외교장관 회의 참석을 계기

유엔 총장 "평창올림픽 개막식 참석..북한 참가 고무적"
(유엔본부=연합뉴스) 이준서 특파원 = 안토니우 구테흐스 유엔 사무총장이 다음 달 열리는 2018평창동계올림픽 개막식에 참석하겠다고 밝혔다. 구테흐스 총장은 16일(현지시간) 유엔총회 비공식 모임에서 "북한의 동계올림픽 참가 결정은 고무적"이라며 "나 또한 개막식에 참석할 것"이라고 말했다. 그는 올해 우선 과제 가운데 하나로 '평화적인 한반도 비핵화'를

중국에 100m짜리 공기청정기
중국 정부가 높이 100m의 세계 최대 규모인 공기청정기를 만들어 시험 가동 중이라고 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 16일 보도했다. '스모그 대국' 오명을 벗기 위한 시도다. 중국어로 '추마이타(除霾塔·스모그 제거탑)'라 불리는 이 거대한 공기청정기가 세워진 곳은 중국 산시(陝西)성 시안(西安)시다. 중국과학원 지구환경연구소가 2015년 건설에

英정부, 수에즈운하 만든 건설사 파산시켜.. '대마불사' 안 통하네
영국 정부가 철로 보수와 학교 급식, 군인 관사 관리와 같은 공공 서비스를 제공하는 영국 내 2위 건설업체 카릴리언(Carillion)을 파산시키기로 결정했다. 카릴리언은 국민 생활에 필수 서비스를 맡은 회사이고, 영국 내 직원만 2만명에 달한다는 점에서 충격이 예상되지만 혈세(血稅)를 투입하지 않고 청산 절차를 밟게 했다. 대마불사(大馬不死)는 통하지 않

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