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여성육아 뉴스

[베이비뉴스TV] 임신 중 성생활, 출산 후 성생활
위의 금기상황이 아닌 건강한 임산부의 경우, 부부 생활이 특별히 문제가 되지는 않지만 후배위라던지 여성상위... 케겔운동은 정말 좋은 운동이죠. 회춘하는 좋은 운동이라고 많이 알려져 있는데, 말 그대로 근력 강화...

포르노그래피 말고 섹슈얼 판타지!
※ 독일에 거주하는 20대 후반 여성 하리타님이 심리치료 과정을 거치며 문화적, 사회적, 제도적 차이 속에서... 특히 조이고 풀어주는 움직임을 자유자재로 하고 싶다면 역시 ‘케겔 운동’(질 주위 근육을 조였다 펴기를...

긴자꾸는 존재하는가②
비슷한 원리가 바로 케겔 운동이다. 질에 조약돌이나 바둑돌과 비슷한 콘을 넣는다. 넣고 빼기 쉽게 줄이 달려... 그렇게 3~6개월 정도 단련하면 모든 여성이 명기가 될 수 있다. 그러면 우리나라는 이혼율이 지금보다 낮아지고, 밤...

[인터뷰] 산모와 아기의 특별한 시간을 돌보다, 대구 설렘 산후조리원 남정숙 원장을 만나다.
"산후조리는 여성 건강의 첫걸음이다" 국제 수유 전문가이자, 소아과 간호사, 여성병원 조리원 원장 등 아기와의... 산모에게 중요한 셀프 산후조리 Tip남 원장이 산모에게 권하는 제일 좋은 운동은 케겔 운동(괄약근 운동)이다....

전액 공공보험 지원, 심리치료를 시작하다
그러나 섹슈얼리티를 정립함에 있어 그 에너지를 여성운동이나 사회적 양심을 발휘하는데 써온 것은 매우... 자위도 하고, 케겔운동도 하고, 긴장을 완화하는 호흡법도 좋다. 급기야 J는 눈을 감고 의자에 몸을 기대더니 “나는...

인테리어 바꾸면 침실 분위기도 바뀔까? 효과 면에서는 이쁜이수술
에비뉴여성의원에서는 이쁜이수술에 특화된 벨라도나 레이저 시술을 선택해 추가 시술 받을 수 있어, 수술 후 질 탄력을 높여주는 효과를 얻을 수 있는 것은 물론, 수술 후 관리로 케겔운동(골반근육 강화운동) 교육도 실시하고...

‘밑이 빠진다?’ … 출산·노화 등에 약해진 골반에 ‘골반장기탈출증’
방장훈 병원장은 “골반이 약해지는 것을 막으려면 흔히 ‘케겔운동’으로 불리는 골반근육 강화운동을... 심한 여성 모두 골반재건술의 대상이 된다. 방 병원장은 “과거엔 환자에게 자궁절제술을 보편적으로 시행했지만, 최근...

부부 각방, 이혼으로 가는 지름길인 이유는?
제대로 된 여성성형술을 받기 위해서는 반드시 전문병원에서 정확하게 진찰을 받고, 환자의 근육상태와 점막... 또한 질 성형수술만으로 골반구조를 완전히 되돌릴 수는 없지만, 수술 후 하루 3번, 케겔운동을 해 주면...

쌀쌀해진 날씨에 나도 모르게 '찔끔'…요실금이 걱정이라면
날씨가 쌀쌀해지면서 '화장실 문제'로 고민하는 여성이 적지 않다. '요실금'이 심해질까봐 걱정돼서다. 날씨가... 또 방광을 지지하는 골반근육을 튼튼히 하는 케겔운동이나 걷기를 시행하게 된다. 하지만 약이나 운동요법에...

레이저질성형, 이쁜이수술과 소음순수술 방법은 천차만별
질성형수술은 남편으로부터의 만족감뿐만 아니라 질의 건강력을 높여주면서 여성질환을 예방하고 질근육의 탄력성과 질감각을 발달시켜 주면서 케겔운동으로 강화시켜 달라진 성생활은 물론 여성으로서의 자신감을 높일 수...

중년 남성 눈뜨게 한 '정력의 재발견'
저자는 미국의 산부인과 의사가 갱년기 여성들의 요실금 증상을 완화할 방법으로 고안했다는 '케겔 운동법'을 소개하고 있다. 항문을 오므리기 위해 힘이 들어가는 근육이 괄약근인데, 이 근육에 힘을 주어 수축과 이완을...

[최호열 기자의 호·모·에·로·티·쿠·스] “섹스는 종합예술, 맛있게 즐겨야 삶의 질 향상”
성감을 잘 못 느끼는 여성의 경우 평소 자위를 많이 하면 성감대가 발달해 실제 성행위할 때 오르가슴을 빨리 느낄 수 있다. 성감은 용불용설이 딱 들어맞는다. 노력하면 할수록 발달하는 게 성감이다. ” 놀라운 케겔운동 효과...

세상의 모든 고민을 해결해 드립니다
「여자생활백서」로 여성 독자들의 ‘언니’로 자리 잡은 베스트셀러 작가. 「여자 공감」, 「여자인생... 비수술적 치료로는 골반저근육운동(케겔운동)과 같은 물리요법과 페서리 장치를 삽입하는 것입니다. 수술적 방법으로는...

범람하는 여성성형, 같은 수술도 이름만 바꿔 마케팅
하지만 여성의 질은 출산, 성관계, 부인과수술, 노화 등으로 변형돼 탄력이 떨어지면서 점차 원형을 잃는다. 이런 상황에 자신감을 상실해 위축되기도 하고, 이를 극복하려 케겔운동 같은 민간요법이나 수술 등에 적극 나서기도...

[건강충전] 잦은 소변 “과민성 방광 의심하세요”
앵커 멘트 많은 중년 여성들이 겪고 있지만 꼭꼭 숨기게 마련인 질환 중 하나가 배뇨장애죠. 네, 요실금이나... 생활 요법 중 또 하나는 바로 체조 느슨해진 골반 근육을 강화시키는 이른바 케겔 체조입니다. 인터뷰 최영순(주부...

‘내밀한’ 부부의 고민을 나누는 LADY‘SEX 클리닉
만약 성관계시 여성 분비물의 분비가 적은 경우라면 러브젤 등을 사용해 볼 수 있습니다. 다른 문제는 없고 너무... 평소 케겔운동을 지속적으로 시행하면 소리가 점점 사라지게 될 것이고요. 그러므로 조금 더 깊은 삽입이...

미시 스타들의 산후 관리법 “노하우를 훔쳐라”
출산은 여성에게 축복받아야 마땅한 일이다. 그러나 아이를 건강하게 낳아 주변의 축하를 받는 것이 출산의... 정상 분만하면 8시간 후부터 운동을 시작해야 한다(복부 마사지, 케겔 체조는 바로 시작). 부기는 출산 후 3, 4일부터...

생활 속의 보양법
중국의 장자는 진인이 되기 위한 발바닥호흡법으로서 괄약근 수련을 했고, 미국의 의학박사 케겔은 모든 여성들에게 미와 건강을 위해 괄약근 운동을 하라고 권했으며, 또 중국의 채일번 교수는 괄약근 수련을 하면 남성 정력...

[미시들의 섹스대담]올 겨울을 뜨겁게, 섹스 월동 준비
임이경 나도 솔깃한데?(웃음) 여자들 케겔운동은 많이 하잖아. 전미리 그건 나도 많이 해. 겉으로 드러나지... 김지원 여성 호르몬 주사도 있고, 요즘엔 갱년기를 극복할 수 있는 방법이 많잖아. 이런 수술이나 운동도 그런 방법 중...

[미시들의 화끈한 섹스대담]섹스칼럼니스트 이여명 선생과 미시 3인이 만났다!
김혜나 원기가 소진되면 운동이나 음식물로 보충이 되진 않나요? 이여명 20, 30대도 한 번 사정을 하면 기가... 여성이 깊은 오르가슴을 느끼기 위해서는 최소 20분이 필요하지요. 클리토리스는 자극하면 금세 느끼지만 진정한...

불황 이기는 '효자 상품들' 다 모였네!
여성 또한 골반 근육의 힘이 떨어지고 요도의 기능이 약해져 요실금 증상이 나타나기도 한다. 이같은 현상은... 일명 '케겔운동'을 개발했다. 케겔운동은 요실금뿐만 아니라 성감을 촉진시키는데 효과가 크다고 밝혀지면서...

[Health Report]방광염과 요실금 상쾌하게 떨쳐내기
쉽게 치료할 수 있지만 숨기고 끙끙 앓기 십상인 여성 배뇨 질환의 모든 것을 알아보자. Part 1 방·광·염... 운동치료는 항문 괄약근을 조였다 풀었다 하는 케겔운동을 꾸준히 하면 증상이 좋아질 수 있다. 요실금 증상이 점점...

아내가 여자로 살아야 하는 이유
여기에 평소 운동으로 근력을 키우고 케겔운동과 골반근육운동을 꾸준히 지속하는 것도 도움이 된다. ”며 “여성 자신의 성감대를 높이는 방안도 함께 고려하는 것도 필요하지 않겠는가.”라고 조언한다. 소녀시대는 가고...

[미시들의 화끈한 섹스대담]⑧‘남편의 섹스 라이프’ 어디까지 알고 계세요?
순애 여성 상위로 할 때 오르가슴을 느끼는 경우도 있더라. 그런데 나는 여성 상위에서는 잘 못 느끼는 것 같아.... 순애 케겔 운동(괄약근 운동)을 통해서 질 쪽으로 힘을 준다는 거지. 미나 맞아. 케겔 운동을 하면 남자들의 쾌감이...

둘째 낳은 변정수가 제안하는 좋은 엄마 되기 Knowhow
특히 골반이 많이 늘어나서 골반을 좁히고 괄약근을 조절하는 케겔운동과 요가를 하고 있어요. 요실금이... ■ 변정수씨를 역할모델 삼는 여성이 많은데 그에 대한 부담감은 없나요? - 전혀요. 그렇게 봐주시면 감사하죠. 좋은...

주요뉴스

식 올렸더니 유부녀 '날벼락'..사기 국제결혼 피해 속출
(전국종합=연합뉴스) 심규석 기자 = 단란한 가정을 이루겠다며 지난해 국제결혼에 나섰다가 베트남 신부가 입국하지 않아 중개 수수료만 떼이는 피해를 본 장모(47)씨는 얼마 지나지 않아 법정 소송에 휘말렸다. 오히려 '사기 국제결혼'의 피해자인 자신을 상대로 결혼중개업체가 갑작스럽게 민사소송을 제기한 것이 어떤 영문인지 정씨는 이해할 수 없다고 분통을 터뜨린

KAI, 투명성 제고·경영정상화 '부심'..악재 딛고 재도약 모색
25일 김조원 사장 선임 계기 경영정상화 본격화 될 듯투명성 강화 작업 속 美 APT 사업 수주 여부 최대 관심 【서울=뉴시스】한주홍 기자 = 감사원과 검찰의 연이은 조사로 악재가 겹쳤던 한국항공우주산업(KAI)이 투명성 제고를 모색하면서 신임 사장 선임과 함께 경영 정상화에 박차를 가하고 있어 주목된다. 22일 업계에 따르면 KAI는 최근 '윤리경영위원회

"北 최선희, 美태도 변화전 6자회담 복귀 불가 밝혀"
(모스크바=연합뉴스) 유철종 특파원 = 현재의 한반도 위기는 미국의 대북 적대시 정책 때문이라 미국과 문제를 풀기 전에는 북한이 6자회담 등의 다자회담에 복귀하는 일은 없을 것이라고 최선희 북한 외무성 북아메리카 국장이 21일(현지시간) 밝혔다. 최 국장은 이날 러시아 모스크바에서 비공개로 진행된 이틀째 국제 핵 비확산회의의 '한반도 긴장 완화' 세션에

사립대-교육부 입학금 폐지 합의 무산..대학들 등록금 인상 요구
(서울=연합뉴스) 고유선 기자 = 입학금 단계적 폐지에 동참하기로 했던 사립대들이 손실을 메꾸기 위해 등록금(수업료)를 올리게 해달라고 정부에 요구한 것으로 알려졌다. 가이드라인 마련에 나섰던 사립대 측과 교육부가 의견차를 좁히지 못하면서 사립대 입학금 폐지 여부는 각 대학이 자율적으로 결정할 것으로 보인다. 교육부는 20일 사립대학총장협의회(사총협)와 간

"설비투자·수출 아주 좋아"..한은 '3% 전망' 이유는
(서울=연합뉴스) 최윤정 노재현 기자 = 한국은행이 지난 19일 경제성장률 전망치를 3.0%로 종전보다 0.2% 포인트 올린 이후 금융시장과 전문가들 사이에서는 의견이 엇갈린다. 최근 수출 등 경제지표를 볼 때 한국경제가 비교적 양호하다는 공감대가 있다. 그러나 한국은행이 추정한 잠재성장률(연간 2.8∼2.9%)을 웃돌 만큼 경기가 뜨거운지를 놓고 물음표

한은 11월 금리 인상하려면..관전포인트는 북핵·경기
(서울=연합뉴스) 최윤정 노재현 기자 = 한국은행이 금리인상 신호 3개를 동시에 내놓자 당장 다음 달 금융통화위원회에서 인상 가능성을 두고 논의가 달아오르고 있다. 한은은 지난주 금통위에서 성장률 3%, 6년 만의 금리인상 소수의견, '완화정도 조정 여건이 성숙해가고 있다'는 이주열 한은 총재 발언 등 3가지 신호를 쏟아냈다. 금융시장에서는 11월 30일

"사람 사는데 수도관 폐쇄공사"..굴착기 막아선 철거민 무죄
(서울=연합뉴스) 김지헌 기자 = 수돗물 급수 중단을 우려한 주택 재건축 사업 지역 주민들이 공사를 가로막았다가 재판에 넘겨졌지만, 법원은 무죄를 선고했다. 서울서부지법 형사21단독 노현미 판사는 업무방해 혐의로 기소된 김모(58·여), 문모(50), 이모(53·여)씨에게 무죄를 선고했다고 22일 밝혔다. 서울 마포구에 거주하는 김씨 등은 자신들이 사는

'2년만에 외국인 69명 구속' 현장서 발로 뛰는 김동석 경사
이주 노동자들과 교감 앞장…문화 교류도 【광주=뉴시스】신대희 기자 = "형사는 발로 뛰어야 합니다. 치안과 민생을 위해 더 열심히 달리겠습니다." 외국인 범죄를 수사한 지 4년째임에도 굵직한 성과를 이룬 경찰관이 눈길을 끌고 있다. 주인공은 광주경찰청 국제범죄수사대 김동석(37) 경사. 지난 2008년 경찰 생활을 시작한 그는 2015년 10월부터 최근까지

한미일, 6월 WTO 회의서 중국의 '사드 보복' 협공했다
(서울=연합뉴스) 김동현 기자 = 미국과 일본이 지난 6월 열린 세계무역기구(WTO) 서비스무역이사회에서 중국의 '사드 보복'에 대한 한국의 문제 제기를 지지했던 것으로 드러났다. 한국 정부는 이사회에 앞서 미국과 일본의 지원 사격을 끌어내려고 다방면으로 노력한 것으로 알려졌다. 22일 WTO 홈페이지에 공개된 6월 16일 WTO 서비스무역이사회 회의록에

은행권 채용비리 자체감찰..금감원 '제식구감싸기'의혹차단 고심
(서울=연합뉴스) 이 율 기자 = 금융감독원이 전 은행권에 채용과정에서 비리가 있는지를 자체감찰하라고 지시했다. 최근 국정감사에서 제기된 우리은행의 채용비리에 대해서는 자체감찰결과를 바탕으로 현장검사를 거쳐 검찰에 수사 의뢰 수순을 밟는다는 방침이다. 금융감독원 관계자는 22일 "지난 주말 전은행권 감사들이 참석한 가운데 회의를 열어 채용비리 관련 자체감찰

文대통령 '노사정 8자회의' 수용할까..문성현 "靑에 뜻 전달"
(서울=연합뉴스) 김범수 기자 = 한국노총이 사회적 대화 복원의 전제조건으로 제안한 '노사정 8자 회의'에 문재인 대통령이 참석할지 여부를 놓고 청와대가 검토에 들어간 것으로 알려져 노동계의 관심이 집중되고 있다. 문 대통령이 8자 회의에 참여한다면 제안 당사자인 한국노총은 이에 부응해 사회적 대화 복귀 수순을 밟게 되면서 노동계의 노사정위 복귀가 급물살을

무등산 28일 올해 두 번째 정상 개방..'억새 장관'
(광주=뉴스1) 박중재 기자 = '억새'가 장관인 광주 무등산국립공원 정상이 오는 28일 개방된다. 올해 두 번째 무등산 정상개방이다. 개방 노선은 서석대 주상절리대에서 부대 후문을 통과해 부대 내 지왕봉과 인왕봉을 관람하고 부대 정문으로 나오는 0.9㎞다. 개방시간은 오전 9시부터 오후 4시까지다. 이번 정상 개방에는 한국관광공사가 주최하는 가을여행주

"전자담배, 일반담배만큼 폐에 해로워..독특한 유해성까지"
(서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 전자담배가 폐에 해로운 점이 일반담배와 거의 마찬가지이며 오히려 일반담배 흡연자에서는 나타나지 않는 유해 가능성까지 있다는 연구결과가 나왔다. 22일 미국과학진흥협회(AAAS) 운영 과학뉴스 사이트인 유레크얼러트 등에 따르면, 미국 노스캐롤라이나대학 팀은 일반담배와 전자담배 흡연자, 비흡연자 등 44명의 타액과 호흡기 등

유네스코, 위안부 기록물 첫 심사 돌입..한·일 외교총력전
(파리=연합뉴스) 김용래 특파원 = 일본군 위안부 기록물의 세계기록유산 등재 여부를 결정하는 첫 심사를 앞두고 한·중·일의 치열한 막후 외교전이 유네스코(유엔교육과학문화기구) 무대에서 펼쳐지고 있다. 정부는 일본이 유네스코의 '돈줄'을 틀어쥐고 위안부 기록물의 세계유산 등재를 저지하는 것에 맞서 현 유네스코 사무총장이 내달 중순 임기를 마치기 전 세계기록

"이라크 친이란 민병대가 美 M1전차 몰고 와"..쿠르드의 울분
(테헤란=연합뉴스) 강훈상 특파원 = 반이란 민족주의 성향의 쿠르드계 이라크 매체 쿠르디스탄24는 21일(현지시간) 작동을 멈춘 전차 1대의 모습을 촬영한 동영상을 보도했다. 이 매체는 "페슈메르가(쿠르드자치정부의 군조직)가 아르빌 남쪽에서 공격하는 시아파 민병대의 M1 에이브럼스 전차를 파괴했다"고 설명했다. 페슈메르가도 사회관계망서비스(SNS)를 통해

보수통합 신호탄 쏘아 올린 洪, 이번에는 '전술핵 방미'
(서울=연합뉴스) 이슬기 기자 = 자유한국당 홍준표 대표가 점증하는 북한의 핵과 미사일 위협에 맞서 '전술핵을 재배치하자'는 한국 내 여론을 전달하기 위해 23∼27일 미국을 방문한다. 박근혜 전 대통령과 친박(친박근혜)계 핵심인 서청원·최경환 의원에 대해 '탈당 권유' 징계를 내리면서 바른정당과의 통합 내지 부분통합을 위한 첫 가시적 조치를 취한 직후의

日 총선 투표 개시..아베 압승시 '전쟁가능국가' 개헌 속도낼듯
(도쿄=연합뉴스) 김정선 특파원 = 일본에서 465명의 중의원을 선출하기 위한 투표가 22일 오전 7시 전국 47개 도도부현(都道府縣ㆍ광역 자치단체) 곳곳에 마련된 투표소에서 일제히 시작됐다. 이번 선거는 아베 신조(安倍晋三) 일본 총리가 지난달 중의원을 해산한 데 따라 실시되는 것이다. 이번 선거에서는 소선거구에서 289명, 비례대표 선거에서 176명

[수면건강①]'말똥말똥' 왜 잠이 안오지..'침대=불면' 습관될라
(서울=뉴스1) 이영성 기자 = #서울 강동구에 사는 이모씨(37)는 오늘도 다음날 출근을 위해 침대에 눕지만 '째깍째깍' 시계소리만 점점 선명하게 들릴 뿐 좀처럼 잠에 들지 못한다. 아무리 눈을 감고 있어도 잠을 잘 수 없는 상황이 수개월째 반복되고 있다. 이제는 침대만 생각하면 '불면증'이 연상될 정도다. 수면제를 먹을까도 생각했지만 약에 의지하기는

[수면건강②]견디기 힘든 스트레스도 잠자면 풀린다
(서울=뉴스1) 음상준 기자 = 만병의 근원인 스트레스를 이겨내는 가장 효과적인 방법은 숙면이다. 스트레스로 예민해진 몸과 마음이 풀려 병을 예방할 수 있기 때문이다. 안석균 세브란스병원 정신건강의학과 교수는 "극심한 스트레스에는 잠이 보약"이라며 "숙면 후에는 스트레스가 줄어들고 몸에 부담을 주는 나쁜 호르몬이 덜 분비된다"고 설명했다. 안 교수에 따

[수면건강③]늦게 잠드는 습관이 우울증 유발?.."회복탄력성 향상이 도움"
(서울=뉴스1) 김태환 기자 = 늦게 자고 늦게 일어나는 올빼미형 수면 습관을 가진 사람이 종종 우울감이나 불안 증상으로 생활에 어려움을 겪는다면 자신의 마음가짐을 먼저 돌아볼 필요가 있다. 대부분 우울하고 불안한 감정의 원인이 수면습관이라고 생각하지만, 실제 개인의 우울감에 미치는 영향은 사람마다 다른 회복탄력성이 더 크게 작용해 증상 개선에 도움이

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성교통 불감증 여성성의 회복과 치료9101