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여성육아 뉴스

[원포인트건강] 가을 우울 술로 달래다 '취녀'된다
흔히 말하는 ‘가을탄다’와 같은 계절성 우울증은 시간이 지나면 자연스레 사라진다. 우울감에 술을 입에 대기보다는 하루 1시간 이상 햇볕을 쬐어주고 가벼운 산책과 충분한 수면, 규칙적인 생활을 유지하는 것이 중요하다. 또...

‘멘탈푸드(Mental Food)’로 컨디션관리하자
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

가을의 역설, 풍요와 우울증.. '멘탈푸드'에 주목
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 역설적으로 가을철은 일조량 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 여러 사유로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도...

우울해지기 쉬운 가을철 '멘탈푸드'를 아시나요?
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만 한편으론 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도...

올 가을, '멘탈푸드(Mental Food)'로 컨디션관리 "끝~"
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만, 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

올 가을, ‘멘탈푸드’로 컨디션관리하자
감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은 변화에도 예민하게 반응할 수 있다. 실제로 최근 질병관리본부의 '한국 성인의 우울증상...

올 가을, '멘탈푸드'로 컨디션 관리하자
추수의 계절 가을은 모두에게 풍요로울 것 같은 느낌이지만 실제 가을철은 일조량의 감소로 계절성 우울증 환자들이 늘어나는 시기다. 게다가 평소 바쁜 학업 및 업무로 스트레스에 시달리는 사람들의 경우 이러한 작은...

가을철 몸매관리의 해답을 찾다…EMS트레이닝+일렉트릭 스파
이 계절성 우울증은 식욕을 왕성하게 하므로 탄수화물 섭취가 늘어나고 살을 찌게 한다고 한다. 일반적으로... 이때 주로 이용되는 방법은 단식이나 '원 푸드 다이어트' 등의 식사량을 줄이는 방법이다. 그러나 갑작스런...

축 처지는 가을증후군, 똑똑하게 이겨내자
이는 바로 가을 증후군으로서 계절성 우울증의 일종이다. 가을 증후군은 무기력함에 빠지는 것이 특징이기 때문에 생활에도 의욕을 잃어 업무에 큰 방해가 되기도 한다. 이런 증상이 생기는 이유는 신경 전달 물질인 세로토닌의...

천고마비의 계절, ‘가을 다이어트’ 성공비법
여기에 일조량이 줄면서 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비량이 줄어 계절성 우울증이 나타날 수 있는데, 이런 우울한 감정을 해소하기 위해 먹을 것을 찾게 되는 것도 살이 찌는 데 한 몫 한다. 가을철은 이렇게 살이 찌기...

[색깔]검정(black)-봄은 화려하면서도 슬프다
의학계에서는 봄철 자살은 계절성 우울증과 관련이 있는 것으로 파악하고 있다. 계절성 우울증은 찬바람이 불기 시작한 뒤부터 따뜻한 바람이 불기 시작하는 이른 봄까지 많이 나타나는데 자살의 위험성은 우울증 증상이...

우울한 가을 남자, ''수다맨''이 되자?
계절이 변하며 나타나는 계절성 우울증으로도 볼 수 있다. 계절성 우울증은 여름에 비해 줄어든 일조량으로... 마이데일리 제휴사 / 메디컬투데이 원 (wing@mdtoday.co.kr) 건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문...

[AM7]‘커피 프린스’ OST 누구 노래야?
리더 고운(키보드·28)은 “누구나 듣고 연주할 수 있도록 원 코드(chord)로 구성했다”며 “일반적인 가요 형식에... 이는 고운과 타루의 계절성 우울증에 기인한 듯하다. 고운은 겨울에는 한국에서 아무것도 하지 못할 만큼 특정...

[통신원 e-메일] 갈수록 높아지는 자살률
있어 계절성 자살충동이 최고조에 이른 것으로 보도되기도 했다. 자살의 원인과 분포 연령층도 다양해 전반적인 사회문제로 부각되 고 있는데,통계에 의하면 자살은 연속 7년간 대만의 10대 사망 원 인 중 하나를 차지했다. 작년...

주요뉴스

트럼프 美 대통령, 스포츠 영향력 1위 인물 선정
[매경닷컴 MK스포츠(美 레이크 부에나 비스타) 김재호 특파원] 도널드 트럼프 미국 대통령이 미국 스포츠 산업에서 가장 큰 영향력을 미치는 인물로 선정됐다. 미국 스포츠 비지니스 전문 매체인 '스포츠 비지니스 데일리'는 12일(한국시간) 자사 홈페이지를 통해 트럼프를 2017년 스포츠 업계에 영향력을 미친 인물 1위로 선정했다고 전했다. 구단주, 리그 커미

'오타니, 그러다 탈 날라'..투타 겸업에 우려 목소리 커져
(서울=연합뉴스) 이대호 기자 = 오타니 쇼헤이(23·로스앤젤레스 에인절스)의 미국프로야구 메이저리그 진출로 해묵은 '투타겸업 논란'에 다시 불이 붙었다. 투수로는 시속 165㎞ 강속구, 타자로는 시즌 20홈런을 때릴 천재성을 뽐내는 오타니는 2013년 일본프로야구 입단 때부터 다칠 가능성이 크다는 지적을 받았다. 실제로 오타니는 일본프로야구에서 5년 동안

맨시티, 아게로·오타멘티 등 12명 유럽 최고 포지션 점령
[OSEN=강필주 기자] 맨체스터 시티가 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 뿐 아니라 유럽 주요 리그 최고 스타들을 보유하고 있는 것이 기록으로 드러났다. 맨시티는 12일(한국시각) 축구전문 리서치 그룹 'CIES 풋볼 옵저버토리(Football Observatory)'가 발표한 '빅5 리그 포지션 최고 선수' 명단에 가장 많은 12명의 선수를 올렸다.  CI

KIA 투트랙 연봉협상 훈풍..최대 포커스는 김선빈
[OSEN=광주, 이선호 기자] 통합우승자 KIA타이거즈의 투트랙 연봉협상이 비교적 순조롭게 진행되고 있다.  KIA는 스토브리그에서 두 갈래로 연봉협상을 진행해왔다. 우선 이른바 빅5와 협상을 먼저 시작했다. 헥터 노에시, 팻딘, 로저 버나디나의 외국인 트리오와 발빠르게 협상을 진행해 모두 잔류시키는데 성공했다. 최대 관건인 에이스 양현종과도 잔류 계약도

[손찬익의 대구 사자후] 1군 마운드를 향한 이재익의 간절한 바람
이재익(23). 야구팬들에게는 낯선 이름이다. 유신고를 졸업한 뒤 2013년 삼성에 입단한 5년차 좌완 투수다. 입단 직후 어깨 부상에 시달렸던 이재익은 일찌감치 병역 의무를 마쳤다. 경기지방경찰청 기동1중대로 배치돼 의무경찰로 근무했다. 상설 진압부대의 특성상 각종 집회와 시위에 맨 먼저 투입되는 등 실전의 연속이었다. 철야 근무를 마치고 부대에 복귀하면

[오!쎈 인터뷰] 김상수, "진짜 포텐 한 번 터뜨리고 싶다"
[OSEN=대구, 손찬익 기자] 김상수(삼성)에게 올 시즌은 아쉬움 그 자체. 데뷔 후 최고의 시즌을 보내기 위해 그 어느 때보다 열심히 준비했다. 하지만 일본 오키나와 2차 캠프가 끝날 무렵 왼쪽 발목을 접지르며 우려를 샀다. 시범경기 내내 컨디션을 조절했으나 좀처럼 호전되지 않았다. 김한수 감독은 김상수에 대한 이야기가 나올 때마다 진한 아쉬움을 드러냈

'아직 4명 더 필요하다' 맨유에 시급한 자리는?
[스포탈코리아] 조용운 기자= 맨체스터 더비의 후폭풍이 상당하다. 안방서 승리를 놓친 맨체스터 유나이티드는 고민이 많이 쌓였다. 맨유는 홈 40경기 연속 무패를 달려온 요새에서 무너졌다. 맨체스터 시티의 연승 행진을 막기 위해 수비적인 태세를 취하한 맨유지만 로멜루 루카쿠의 잇따른 수비 실수로 2실점하며 고개를 숙였다. 경기는 예상된 흐름대로 흘러갔다. 맨

[김근한의 골든크로스] '장수' 외국인 선수들, "재취업 어렵네"
ㅣKBO리그에서 뛰었던 외국인 선수들이 재계약에 어려움을 겪고 있다. 꽁꽁 얼어붙은 외국인 선수 재취업 시장을 엠스플뉴스가 취재했다.   [엠스플뉴스] '경력' 외국인 선수들이 재취업에 난항을 겪고 있다. 수도권 구단의 한 단장은 “올 스토브리그에선 '장수' 외국인 선수들의 재계약이 쉽지 않아 보인다”며 “더스틴 니퍼트 등 여러 외국인 선수들의 KBO리

시카고, 어빙 빠진 보스턴 23점차 대파
[매경닷컴 MK스포츠(美 레이크 부에나 비스타) 김재호 특파원] 미국프로농구(NBA) 시카고 컵스가 보스턴 셀틱스를 꺾었다. 시카고는 12일(한국시간) 유나이티드센터에서 열린 보스턴과의 홈경기에서 108-85로 이겼다. 시즌 6승 20패, 보스턴은 23승 6패를 기록했다. 니콜라 미로티치가 24득점 8리바운드, 바비 포르티스가 23득점을 기록하며 이변 연출

'난투극 주인공' 미로티치·포티스, 이번 시즌 최다 연승 이끌어
[스포티비뉴스=이민재 기자] 난투극을 벌였던 두 선수가 힘을 합쳐 승리를 따냈다. 시카고 불스는 12일(이하 한국 시간) 보스턴 셀틱스와 홈경기에서 108-85로 이겼다. 동부 콘퍼런스 15위로 처져있는 시카고가 동부 1위 보스턴을 잡아낸 것. 이날 승리로 시카고는 동부 14위로 한 단계 올라섰다. 이날 보스턴은 카이리 어빙이 결장했다. 대신 알 호

'최고타자상' 최정 "박병호 의식? 난 비교 안되는 선수"
(서울=뉴스1) 정명의 기자 = 올 시즌 홈런왕 최정이 돌아온 홈런왕 박병호와 경쟁에 입을 열었다. 최정은 12일 서울 청담동 리베라호텔에서 열린 '2017 휘슬러코리아 일구상 시상식'에서 최고타자상을 수상했다. 올 시즌 홈런 46개를 쏘아올리며 홈런왕에 오른데 따른 결과다. 시상대에 올라 소감을 밝힌 최정에게 사회자가 질문을 던졌다. 먼저 동생 최항과

[UFC] "생피에르 궤양성 대장염..또 은퇴할 가능성 있다"
[스포티비뉴스=이교덕 격투기 전문 기자] 조르주 생피에르(36, 캐나다)는 또 옥타곤을 떠날까? 주짓수 코치 존 다나허는 고개를 끄덕거렸다. 12일(이하 한국 시간) 미국 종합격투기 뉴스 사이트 MMA 파이팅과 인터뷰에서 "그럴 가능성이 분명히 있다"고 밝혔다. 생피에르는 지난달 5일 UFC 217에서 마이클 비스핑을 3라운드 리어네이키드초크로 잠재

라바 볼 두 아들, 리투아니아 이적
[매경닷컴 MK스포츠(美 레이크 부에나 비스타) 김재호 특파원] 농구계에서 가장 많은 화제를 몰고다니고 있는 가족 '볼 패밀리'의 둘째 리안젤로, 셋째 라멜로가 리투아니아로 향한다. 이들의 아버지 라바 볼이 만든 브랜드 '빅 볼러 브랜드'는 12일(이하 한국시간) 공식 트위터(@bigballerbrand)를 통해 두 아들이 계약서에 서명하는 사진을 올렸다.

'4쿼터 역전승' 휴스턴, 화력 농구의 정점을 펼쳐 보이다
[스포티비뉴스=이민재 기자] 휴스턴 로케츠가 10연승을 달렸다. 휴스턴은 12일(이하 한국 시간) 미국 텍사스주 휴스턴 토요타 센터에서 열린 2017-18시즌 NBA(미국 프로 농구) 정규 시즌 뉴올리언스 펠리컨스와 홈경기에서 130-123으로 이겼다. 이날 뉴올리언스는 구단 역대 최다 3점슛(18개) 신기록을 수립했다. 그만큼 화력 농구가 빛을 발

지단, "3번째 우승 노리는 올 시즌, 아주 긍정적"
[OSEN=이균재 기자] 지네딘 지단 레알 마드리드 감독이 올 시즌 세 번째 우승컵을 조준하고 있다. 레알은 오는 14일(한국시간) 새벽 2시 아랍에미리트 아부다비 셰이크 자예드 스타디움서 알 자지라와 2017 FIFA 클럽 월드컵 준결승전을 벌인다. 디펜딩 챔프인 레알은 대회 통산 세 번째 우승에 도전한다. 아울러 유럽축구연맹 슈퍼컵과 수페르코파 데 에스

PSG가 UCL 우승못하는 이유.."에메리, 선수단 장악 못해"
[OSEN=이인환 기자] "나세르 알 켈라이피 회장이나 소유주인 QSI, 우나이 에메리 감독이 아닌 선수가 파리 생제르맹(PSG)을 좌지우지한다" 유럽축구연맹(UEFA)은 지난 11일 저녁 8시(이하 한국시간) 스위스 니옹 UEFA 본부에서 2017-2018 UEFA 챔피언스리그(UCL) 16강 대진 추첨식을 진행했다. 조별리그 1위 파리 생제르맹(PSG)

크로스가 답하다 "스콜스가 최고.. 게임 능력치 더 받아야"
[스포츠한국 이재호 기자] 레알 마드리드의 핵심 중앙 미드필더 토니 크로스(27·독일)가 SNS를 통해 팬들의 다양한 질문을 받고 답했다. 이 질문과 답에는 크로스의 재치는 물론 솔직한 심정이 드러나 흥미를 끈다. 크로스는 12일(이하 한국시각) 자신의 SNS를 통해 각국 팬들의 질문에 대해 답했다. 수많은 질문에 답한 크로스의 답변 중 흥미로운 것들

부상 주의보 첼시 "아시아 투어 때문에.."
[스포티비뉴스=김건일 기자] 첼시는 지난 9일(이하 한국 시간) 웨스트햄에 0-1로 졌다. 게다가 오는 13일 허더스필드 원정엔 주전 스트라이커 알바로 모라타가 피로 누적으로 결장한다. 게다가 챔피언스리그 16강전에선 바르셀로나를 만난다. 첩첩산중이다. 안토니오 콩테 첼시 감독은 12일 "선수들이 아시아 투어 때문에 지쳤다"고 진단했다. 프리미어리

[김현민의 푸스발 리베로] 챔피언스 리그 16강, 주목할 인연 혹은 악연
[골닷컴] 김현민 기자 = 2017/18 시즌 챔피언스 리그 16강 대진이 모두 결정됐다. 이번에도 빅매치들이 많이 잡히면서 대회에 대한 흥미를 한층 더하고 있다. 이번 챔피언스 리그 16강전에서도 흥미로운 대진이 많이 잡혔다. 특히 대회 역사상 처음으로 5개 팀을 16강으로 진출시킨 현 UEFA 리그 랭킹 2위 잉글랜드 프리미어 리그(이하 EPL)가 현

[스포탈 인포] 결과 필요한 남북전, 신태용호 4-4-2 카드는 어떨까
[스포탈코리아=도쿄(일본)] 박대성 기자= 신태용 감독이 북한전엔 결과를 가려오리라 다짐했다. 대회 최초 2연패 우승을 위해선 승리가 필요한 시점이다. 신태용 감독의 한국 대표팀은 12일 오후 4시 30분 일본 도쿄에 위치한 아지노모토 스타디움에서 2017 동아시아축구연맹(EAFF) E-1 챔피언십(동아시안컵) 2차전 북한전을 치른다. 신태용호는 중국과의

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